Insomnia adalah gangguan tidur yang membuat seseorang sulit memulai tidur, sulit mempertahankan tidur sepanjang malam, atau terbangun terlalu pagi dan tidak bisa tidur kembali.  Insomnia juga menyangkut kualitas tidur yang buruk, sehingga meskipun seseorang sempat tidur, tubuh dan pikirannya tetap tidak merasa cukup istirahat saat bangun. Dampaknya pun sering terasa di siang hari, mulai dari […]

JAKARTA – Pembahasan mengenai wellness keluarga kini tidak lagi terbatas pada kesehatan fisik maupun pola pengasuhan anak. Di berbagai komunitas keluarga muda, literasi keuangan semakin menjadi bagian penting dalam mempersiapkan kehidupan keluarga yang lebih sehat dan berkelanjutan. Fenomena tersebut terlihat dalam penyelenggaraan Kulwap (Kuliah WhatsApp) bertajuk "Kelola Hari Ini, Siapkan Masa Depan: Strategi Cerdas Mengelola […]

JAKARTA – Perkembangan komunitas orang tua di Indonesia kini tidak hanya menjadi ruang berbagi pengalaman, tetapi juga berkembang sebagai sarana edukasi mengenai pengasuhan, kesehatan mental, dan wellness keluarga. Fenomena tersebut terlihat dalam penyelenggaraan BBASH 2.0 Webinar Session bertajuk Good Enough Mom: Menjadi Ibu yang Cukup Baik, Bukan Ibu yang Sempurna, yang digelar secara daring, pekan […]