Menopause adalah kondisi natural yang pasti akan dialami oleh setiap wanita semasa hidupnya. Namun, perlu diketahui bahwa menopause bukan hanya berhenti memstruasi namun juga diikuti oleh beberapa perubahan baik secara fisik maupun emosional, sehingga perlu untuk kaum wanita mengetahui apa itu menopause dan bagaimana menghadapinya. Yuk simak penjelasannya di bawah ini.  Definisi Menopause  Menopause adalah […]

Kesulitan untuk memulai tidur saat malam tiba atau mudah terbangun dan tidak bisa tidur kembali merupakan gejala yang umum dialami oleh orang dengan gangguan tidur. Akibatnya, kita menjadi merasa kelelahan atau mengantuk di siang hari, sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari terutama ketika bekerja. Kualitas dan kuantitas tidur yang tidak terpenuhi dalam waktu yang lama dapat mengganggu […]

Di banyak rumah di Indonesia, aroma minyak balur sering kali terasa begitu akrab. Kadang hadir menjelang tidur, setelah tubuh terasa lelah seharian, atau ketika cuaca mulai dingin dan badan terasa kurang nyaman. Ada yang mengoleskannya di punggung anak sebelum tidur, ada pula yang memijat ringan bahu atau kaki anggota keluarga sepulang beraktivitas. Kebiasaan itu mungkin […]